商業思維學院

6/7溝通表達社｜療癒心靈 同理他人——非暴力溝通 的練習

你曾經很羨慕身邊情商高的朋友嗎？

你在溝通表達上最大的障礙是什麼呢？

溝通表達社陸續與大家談了幾個溝通上的話題和技巧，但是大家有想過，關於溝通這件事情其實往往與人當下的情緒有極大關連嗎？而影響到我們回話的內容、方式，有時當比較負向的情緒時，就有可能造成暴力的語言，且暴力溝通的當下，想要表達的內容往往變得無法傳遞。非暴力溝通法即是透過簡單的步驟，照顧溝通雙方的情緒、且仍然能完整表達想要溝通的內容。

經典溝通書籍《非暴力溝通：愛的語言》、《觸動人心, 非暴力溝通的27個練習》說明，只要四個步驟，能應用在任何情境，尤其在每一次溝通的當下，仍能同理對方且保護自己的情緒；或許你也曾經聽過或學過非暴力溝通，但是實際要運用還是需要經過練習。我們一起練習非暴力溝通法，學習如何改變與人的互動關係吧！

如果你也符合以下狀況：

• 時常在日常生活的情境中，無法理性溝通
• 不知道如何再提升職場或生活上溝通品質
• 已經學過非暴力苟同，還想要再次練習

那你千萬別錯過這次的練習機會！

因為這次的活動有分組練習的環節，希望你幫忙準備：

• 電腦、手機、平板設備（擇一），先下載好Zoom最好！
• 安靜、可以說話的環境，盡量避免通勤，也讓同組的夥伴有更好的體驗
• 帶著期待、願意分享的心情

按下兌換、我們線上練習非暴力溝通法