社群快閃夜 - 週五晚上一起線上來動次動

就讓歡樂有氧大使青哥帶著大家一起動一動!揮灑汗水展現歡樂

課程介紹


社群快閃夜第一波活動咻咻咻的即將來臨

教室連結: https://zoomtw.zoom.us/j/92057719728

我們收到了各位宅宅們想要動一動的需求啦!第一波我們邀請到素有「歡樂有氧大使」的青哥 @以青 / 商業思維學院大使!

她會在5/21 週五 20:00 時候帶我們大家一起線上動次動 歡樂有氧一下 🕺🕺🕺

青哥本身就是專業的帶團老師,平常也有在外面授課,而且是一個嗨上加嗨超嗨咖,歡迎大家週五一起線上嗨起來!

  • 不需額外器材、自行調整節奏
  • 主要是有運動到、一起線上聚聚

青哥貼心提醒

  • 建議開啟鏡頭,我才可以看得到你們的運動狀況哦~
  • 建議穿著吸濕排汗有彈性的運動服裝,避免穿棉質的衣物,棉質衣料吸汗後不容易蒸發,蓋在皮膚上吹風容易著涼。
  • 請準備毛巾和水,運動請量力而為,若過程中有感到不適請告訴我,覺得太喘了隨時都可以休息,但記得不要馬上停下來,請維持腳的左右踏步,減輕心臟負荷。
  • 懷著期待的心情來上課!

課綱(目前已上架)

關於課程


  • 社群快閃夜 - 大家一起線上動次動

授課老師

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商業思維學院

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致力於「傳遞聽得懂、學得會、用得上的商業知識」,帶你上戰場,打勝戰,實踐商學!

學習貝

學習貝 0

1
課程
0
單元
0
練習
  • 直播時間
    2021/05/21 20:00
  • 預估學習時數(含練習)
    -
  • 教材時數
    -

課程形式

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